Was ist das Darmmikrobiom und warum ist es wichtig?

Das Darmmikrobiom ist die Gemeinschaft von Billionen von Bakterien und anderen Mikroorganismen, die in unserem Verdauungstrakt leben. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Verdauung, der Immunfunktion und sogar der Stimmungsregulation. Eine Analyse Ihres Darmmikrobioms kann Ihnen einen Einblick in Ihre allgemeine Gesundheit geben und mögliche Probleme aufzeigen. Dieses Wissen kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährung oder Ihren Lebensstil anzupassen, um Ihre Darmgesundheit zu verbessern. Das medizinische Fachlabor Bioscientia bietet eine wissenschaftliche, DNA-basierte Darmmikrobiom-Analyse an, die Sie in unseren Direktlaboren erhalten oder online bestellen können.

Test-Kit bequem nach Hause bestellen

Vorteile auf einen Blick:

• Stuhlproben-Entnahme bequem und diskret von zu Hause aus.
• Einfache Probennahme einer winzigen Menge Stuhl durch spezielle Probenröhrchen, die das hygienische und sichere Befüllen der Röhrchen ermöglichen.
• Die Stuhlprobe bleibt dank einer speziellen Pufferlösung stabil. So wird Ihr Darmmikrobiom auf dem Weg ins Labor konserviert und kann korrekt ausgewertet werden. Bei einfacheren Tests gehen auf dem Weg wichtige Informationen verloren, da sich die Anteile der Mikroben in Ihrer Probe ohne Pufferlösung verschieben.
• Im Gegensatz zu anderen Mikrobiom-Tests ist unsere Darmmikrobiom-Analyse eine evidenzbasierte Untersuchung, die dem aktuellen Stand der Wissenschaft entspricht.
• Die umfangreiche Analyse Ihres Darmmikrobioms findet mit einem hochmodernen DNA-basierten Verfahren (Next-Generation-Sequencing) statt.
• Sie erhalten einen ärztlich validierten Bericht durch das Bioscientia Labor.

Wie funktioniert die Analyse Ihres Darmmikrobioms?

Die Analyse Ihres Darmmikrobioms ist ein einfacher Prozess. Sie beginnt mit einer Stuhlprobe, die in einem speziellen Kit gesammelt wird, welches wir Ihnen zur Verfügung stellen. Diese Probe wird dann in unser Labor geschickt, wo Wissenschaftler die verschiedenen Arten von Bakterien und anderen Mikroorganismen identifizieren, die in Ihrem Darm leben. Ihr Darmmikrobiom-Testergebnis erhalten Sie in der Regel innerhalb von 2-3 Wochen.

Muss ich einen Termin im Direktlabor vereinbaren, wenn ich den Test abholen möchte?

Ja, Sie sollten unbedingt einen Termin vor der Abholung in einem teilnehmenden Mein Direktlabor vereinbaren. Wir wollen sicherstellen, dass Sie keine langen Wartezeiten haben, da ein/e Mitarbeiter/in zur Verfügung stehen muss, um Ihren Auftrag anzulegen. Das dauert nicht lange, muss aber gemacht werden.

Wie wird der Test durchgeführt?

Die Analyse Ihres Darmmikrobioms erfolgt mittels einer winzigen Stuhlprobe. Dazu können Sie sich ein Test-Kit in einem unserer teilnehmenden Direktlabore abholen oder hier online bestellen. Die Probennahme führen Sie bequem und diskret von zu Hause aus durch. Die Probe senden Sie mit dem beiliegenden frankierten Umschlag per Post an das Bioscientia Labor in Ingelheim.

Was bringt die Analyse meines Darmmikrobioms für meine Gesundheit?

Die Analyse Ihres Darmmikrobioms kann ein wichtiger Schritt für Ihre Gesundheit sein. Es kann Ihnen helfen, mehr über Ihre Verdauung zu erfahren und mögliche Probleme zu identifizieren. Durch das Verständnis der in Ihrem Darm vorhandenen Mikroben können Sie Ihre Ernährung und Lebensgewohnheiten anpassen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern. 

Was kann ich aus den Testergebnissen über mein Darmmikrobiom erfahren?

Ihr Darmmikrobiom-Testergebnis kann Ihnen viele wertvolle Informationen liefern:

• Aussage über Ihre Darmgesundheit
• Auswirkung Ihrer Ernährung auf das Darmmikrobiom
• Wie Ihr Mikrobiom zu einem gesunden Körpergewicht und einem optimalen Stoffwechsel beiträgt
• Ob Ihre Darmbarriere intakt und bestmöglich geschützt ist und damit das Eindringen schädlicher Substanzen in Ihren Körper verhindert
• Welchen Einfluss Ihre Darmbakterien auf Ihren Hormonhaushalt haben
• Ob Ihre Darmbakterien zu einem höheren Risiko für Herz-/Kreislauf -Erkrankungen oder für die Bildung von Nierensteinen beitragen können
• Ob Hefepilze in Ihrem Darm nachweisbar sind
   

Zum Basispaket können Sie als Zusatzleistungen die Analyse von Parasiten und biochemischen Parametern auswählen. Damit erfahren Sie:

• Ob Parasiten in Ihrem Darmmikrobiom nachweisbar sind. Einige dieser mikrobiellen Parasiten können für Gesundheitsprobleme wie Bauchschmerzen und Durchfall verantwortlich sein
• Ob Ihre Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Verstopfung – die typisch für einen Reizdarm sind – mit dem Darmmikrobiom zusammenhängen
• Ob Beschwerden wie chronische Müdigkeit oder brain fog (=“Gehirnnebel“) in Ihrem Darm begründet sind

Welche Auswirkungen kann ein unausgeglichenes Darmmikrobiom auf meine Gesundheit haben?

Ein unausgeglichenes Darmmikrobiom kann Ihre Gesundheit erheblich beeinträchtigen. Es kann zu Verdauungsproblemen wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall führen. Darüber hinaus kann es auch das Immunsystem schwächen, was Sie anfälliger für Krankheiten macht. Ein unausgeglichenes Darmmikrobiom kann sogar Ihre Stimmung beeinflussen. Es ist also wichtig, auf eine gesunde Darmflora zu achten. Die Analyse Ihres Darmmikrobioms kann dabei helfen, ein Ungleichgewicht zu erkennen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.

Wie kann ich dazu beitragen, dass ich ein gesundes und vielfältiges Darmmikrobiom habe?

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Förderung Ihres Darmmikrobioms. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse fördern die Diversität der Mikroben. Probiotische Lebensmittel wie Joghurt und Kefir können auch helfen, indem sie gute Bakterien liefern. Lebensmittel, die gut für unsere Darmflora sind, sind auch gut für unsere Gesundheit. Fette und Eiweiße sollten vor allem aus pflanzlichen Quellen stammen (Hülsenfrüchte, Nüsse, Kerne). Kohlenhydrate sollten in Form von Vollkornprodukten gegessen werden. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Zucker, da sie das Wachstum schädlicher Mikroben fördern können. Genügend Schlaf und regelmäßige Bewegung können ebenfalls zur Stärkung Ihres Darmmikrobioms beitragen. Die Darmmikrobiom-Bericht der Bioscientia zeigt an, welche Bakterien und Bakteriengruppen in Ihrem Darmmikrobiom vermindert oder erhöht sind und liefert darauf aufbauend individuelle Ernährungstipps für Sie.

 

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